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Energie Gels für Ausdauersportler

Energie Gels für Ausdauersportler   8 Artikel

Schnelle Energie ideal für unterwegs

Energie-Gels   8 Artikel

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Energie-Gels
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Beratung & Tipps zum Thema "Inhaltsstoff"

Koffein wirkt belebend

Eingenommen während dem Sport kann Koffein die Fettverbrennung anregen und die Leistungs- sowie Konzentrationsfähigkeit steigern.

 

Energiegehalt

Mit dem Energiegehalt ist die Menge der Kilokalorien (Kcal) pro 100 g gemeint. Je höher die anstehende Belastung sein wird, desto höher sollte der Energiegehalt der Sportnahrung sein.

 

Proteingehalt

Mit Proteine/Eiweiße sind Aminosäuren wie z.B. L-Glutamin, Molkenprotein, Kasein, Soja und viele weitere Arten gemeint. Ausdauersportler nutzen Proteine, um die Muskulatur zu stärken, die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu fördern. Kraftsportler benötigen deutlich mehr Proteine, denn eine gehemmte Proteinzufuhr mindert den Aufbau von Muskelmasse maßgeblich. Wie viele Proteine braucht man?

  • Körperlich wenig Aktive ca. 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Leistungs- und Hochleistungssportler ca. 1,2 - 1,4 g pro Kilogramm Körpergewicht
  • Kraftsportler mit sehr hoher Intensität ca. 1,2 - 1,7 g pro Kilogramm Körpergewicht

Welchen Proteingehalt benötigst du? Kraftsportler sollten den Filter

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Artikel: 1 - 8 von 8
  • Clif Bloks - Schmecken natürlich lecker

    Die bissfeste Alternative zum Gel. Energie-Fruchtgummis sind ideal zu portionieren.

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    Fruchtgummi-Gelee für Ausdauersport

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    • Ca. 310 kcal pro 100 g
    • 420 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 171 mg Koffein pro 100 g
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    5 Geschmacksrichtungen
    • Blaubeer (Blueberry)
    • Erdbeer (Strawberry) [vergriffen]
    • Kirsch (Cherry) (Mit Koffein) [vergriffen]
    • Margarita Zitrus (Margarita Citrus) (Erhöhter Salzgehalt)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit) (Mit Koffein)
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    • Schnelle Energie
    • Ca. 310 kcal pro 100 g
    • 420 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 171 mg Koffein pro 100 g
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  • Dextro Energy - Klassiker für schnelle Energie

    Schnelle Energie für Sport und Alltag. Liquid Gels für den Sport. Traubenzucker für den Alltag und die Freizeit.

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    Klassische Traubenzucker Würfel

    • Schnelle Energie
    • 367 kcal pro 100 g
    • 0 g Salz pro 100 g
    • Dextrose & Maltodextrin
    • 46 g Würfel (8 Tablets)

    Frei von Laktose, Gluten und Gentechnik.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelpack (1,19 € / Stück)
    • 10er Spar-Pack (1,09 € / Stück)
    • 18er Spar-Pack (0,99 € / Stück)
    5 Geschmacksrichtungen
    • Classic (Traubenzucker)
    • Preiselbeere (Cranberry) + Vitamin C
    • Schwarze Kirsche (Black Cherry) (Mit Koffein)
    • Traubenzucker (Magnesium)
    • Zitrone (Lemon) + Vitamin C
  • High5 Gels & Weingummi - Fruchtig & Lecker

    Energy Gels sind dünnflüssig. Aqua Gels sind sehr dünnflüssig und ideal für Läufer. Energy Gummies als bissfeste Alternative zum Gel.

  • HIGH5 Energy Gel *Mit und ohne Koffein*
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    Mit Fruchtsaft für besten Geschmack

    • Schnelle Energie
    • Ca. 228 kcal pro 100 g
    • Ca. 120 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 75 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 40 g Beutel

    Sogar Triathleten setzen dieses Gel ein.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,61 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (1,42 € / Gel)
    • 20er Spar-Pack (1,23 € / Gel)
    6 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mix (Berries)
    • Himbeer (Raspberry) (Mit Koffein)
    • Mango (Mango)
    • Orangenfrucht (Orange-Fruit) (Mit Koffein)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant)
    • Zitrone (Lemon)
  • HIGH5 Energy Gel Aqua
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    HIGH5 Energy Gel Aqua
    3 Geschmacksrichtungen
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    Das flüssigste High5 Gel

    • Schnelle Energie
    • 144 kcal pro 100 g
    • 100 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 45 mg Koffein pro 100 g
    • Sehr dünnflüssig
    • 66 g Beutel

    Verzehr ohne zusätzliche Flüssigkeit.

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    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (1,79 € / Gel)
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    3 Geschmacksrichtungen
    • Beeren-Mix (Berries)
    • Orange (Orange)
    • Zitrone (Lemon) (Mit Koffein)
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    Dickflüssige und dünnflüssige Gels, Power Gums und Smoothies liefern schnelle Energie. Mit C2MAX Kohlenhydratmischung.

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    Der Powerbar Gel Klassiker

    • Schnelle Energie
    • Ca. 270 kcal pro 100 g
    • 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
    • 0 - 130 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
    • 41 g Beutel

    Bewährter C2MAX Energie-Mix.

    Unser Kauftipp

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,49 € / Gel)
    • 10er Spar-Pack (2,39 € / Gel)
    • 24er Spar-Pack (2,09 € / Gel)
    10 Geschmacksrichtungen
    • Erdbeer-Banane (Strawberry-Banana)
    • Espresso (Espresso) (Mit Koffein)
    • Grüner Apfel (Green Apple) (Mit Koffein)
    • Mango (Mango) (Mit Koffein)
    • Rote Beeren (Red-Berries)
    • Salzige Erdnuss (Salty Peanut)
    • Schwarze Johannisbeere (Black Currant) (Mit Koffein)
    • Tropische Früchte (Tropical Fruit)
    • Vanille (Vanilla)
    • Zitrone (Lemon)
  • Powerbar PowerGel Original Testpaket
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    • Schnelle Energie
    • Ca. 270 kcal pro 100 g
    • 600 - 1300 mg Salz pro 100 g
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    • 5 x 41 g Beutel

    Bewährter C2MAX Energie-Mix.

    Unser Kauftipp

  • Sponser Gels & Gums - Für Training und Wettkampf

    Training bei mittlerer bis hoher Intensität? Pure Gel liefert pure Energie. Plus liefert zusätzlich Koffein. Power Gums sind gut zu portionieren.

  • SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
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    SPONSER Liquid Energy Gel *Plus*
    2 Geschmacksrichtungen
    Juni-Aktion
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    Mit Koffein für mentale Stärke

    • Schnelle Energie
    • 284 kcal pro 100 g
    • 570 mg Salz pro 100 g
    • 71 mg Koffein pro 100 g
    • Eher dünnflüssig
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    Geschickter Mix durch Taurin-Zugabe.

    3 Verpackungseinheiten
    • Einzelgel (2,84 € / Gel)
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    • 18er Spar-Pack (2,56 € / Gel)
    2 Geschmacksrichtungen
    • Cola-Zitrone (Cola-Lemon) (Mit Koffein)
    • Neutral (Natur) (Mit Koffein)
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